Não é o mais forte que sobrevive, nem o mais inteligente, mas sim aquele que melhor se adaptar à mudança.
C. Jung
Toda a dor pode ser suportada se sobre ela puder ser contada uma história.
H. Arendt
O que não enfrentamos em nós mesmos, encontraremos como destino.
C. Darwin
Flexibilidade e Transformação:
Trabalha-se a flexibilidade mental e capacidade de foco no momento presente, bases fundamentais para qualquer mudança efetiva.
Resiliência e Tolerância à Frustração:
A psicoterapia ajuda a aumentar a tolerância à angústia e à imprevisibilidade, incidindo em estratégias que apoiam numa maior capacidade de adaptação.
Higiene Mental e Autocuidado:
Ao longo de um processo psicoterapêutico implementam-se hábitos de autocuidado que favorecem não só a mudança, como também a manutenção de ganhos obtidos.
O nosso Centro de Psicologia não é apenas um espaço físico
É a concretização de um sonho. Um sonho nascido do profundo desejo de fazer a diferença na vida das pessoas que nos procuram.
- Acompanhamos Processos Transformadores.
- A nossa abordagem assenta num modelo de proximidade e humanização
- Privilegiamos intervenções integradas, de forma a garantir resultados duradouros e sustentados.
Em qualquer altura em que a sua qualidade de vida não seja o que deseja, quando sente que o seu funcionamento sofreu alterações, procurar apoio psicológico pode ser determinante para a melhoria da sua qualidade de vida.
Terapia de Casal
Em terapia de casal, o nosso paciente é a relação. O foco da intervenção é o que os dois parceiros criam em conjunto. A terapia de casal é sobre escolher caminhar a dois, mesmo quando o caminho parece mais difícil.
Consulta do Cuidador
A consulta do cuidador destina-se ao acompanhamento de pessoas que cuidam de outras pessoas com necessidades especiais, dependentes. Esta consulta tem como objetivo a prevenção do burnout do cuidador.
Orientação Vocacional
A consulta de orientação vocacional é um processo de avaliação especializado e que auxilia jovens a identificar as suas competências, áreas de interesse e aptidões para tomar decisões mais informadas sobre o seu futuro profissional ou académico.